Dos doctoras y una chef se unen para compartirte información, recetas y consejos para que inicies y fortalezcas tu camino hacia una vida saludable.
Este eBook te brindará herramientas sobre:
- La Nutrición Holística y sus beneficios
- Cómo tus hábitos se ven afectados por desbalances en tu vida
- La Rueda del Bienestar
- Herramientas para trabajar en las áreas que no estés viviendo a plenitud
- La importancia de los hábitos saludables
- Recomendaciones según la USDA para alimentarse
- Nutrition Facts y cómo leerlos
- Motivos para practicar una alimentación sana
10 recetas (Budget Friendly) basadas en plantas para que pongas manos a la obra de inmediato
- Mermelada sin azúcares refinados
- “Queso” de untar
- Galletas Raw
- Hamburguesas sin carne
- Batidos
- Y más
Recursos: Dra. Leslie Vega, Dra. Zorelis Lopez y chef Lina Castillo
La información ofrecida en el Ebook (libro digital) no sustituye ni pretende sustituir medicamentos, tratamientos ni consultas de su dietista, médico o psicólogo.
