eBook: El ABC de la alimentación sana

Dos doctoras y una chef se unen para compartirte información, recetas y consejos para que inicies y fortalezcas tu camino hacia una vida saludable.

Este eBook te brindará herramientas sobre:

• La Nutrición Holística y sus beneficios
• Cómo tus hábitos se ven afectados por desbalances en tu vida
• La Rueda del Bienestar
• Herramientas para trabajar en las áreas que no estés viviendo a plenitud
• La  importancia de los hábitos saludables
• Recomendaciones según la USDA para alimentarse
• Nutrition Facts y cómo leerlos
• Motivos para practicar una alimentación sana

 10 recetas (Budget Friendly) basadas en plantas para que pongas manos a la obra de inmediato

• Mermelada sin azúcares refinados
• «Queso» de untar
• Galletas Raw
• Hamburguesas sin carne
• Batidos
• Y más

Recursos: Dra. Leslie Vega, Dra. Zorelis Lopez y chef Lina Castillo

La información ofrecida en el Ebook (libro digital) no sustituye ni pretende sustituir medicamentos, tratamientos ni consultas de su dietista, médico o psicólogo.